Erika Sobeyda Juárez Portillo*
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la autoestima se refiere a un estado de bienestar integral que abarca los aspectos físico, psicológico y social. En otras palabras, es la percepción y valoración subjetiva que una persona tiene de sí misma, basada en la aceptación personal y el autoconcepto.
Autoestima en la etapa de la adolescencia
La autoestima en la adolescencia es un tema de gran relevancia debido a los cambios significativos que se experimentan durante esta etapa del desarrollo. Se trata de un periodo crítico en el que ocurren transformaciones físicas, emocionales y sociales, y en el que la autoestima desempeña un papel fundamental en la formación de la identidad y en la toma de decisiones.
Factores de la autoestima en adolescentes
La autoestima es la disposición a considerarse competente frente a los desafíos básicos de la vida y a sentirse satisfecho con uno mismo y con sus habilidades.
Por ello, es importante tener en cuenta cuáles son los factores que influyen de manera positiva o negativa en la autoestima de nuestros jóvenes. A continuación, se mencionan algunos:
- Relaciones familiares: La relación con padres, hermanos y otros miembros de la familia puede fortalecer o disminuir la autoestima. Es fundamental que los adolescentes cuenten con un ambiente de apoyo y cariño, ya que esto favorece una autoestima positiva.
- Opinión social y amigos: Las opiniones y comentarios de la familia y amigos tienen un impacto significativo en la autoestima de los adolescentes. Las críticas constantes o la falta de apoyo pueden debilitarla, mientras que los elogios y el aliento contribuyen a fortalecerla.
- Logros académicos y habilidades: El desempeño académico y deportivo influye notablemente en la autoestima de los adolescentes. Las percepciones de éxito o fracaso en estas áreas afectan directamente la manera en que los jóvenes se valoran a sí mismos.
- Imagen corporal: Durante la adolescencia, los jóvenes suelen estar muy conscientes de su apariencia y pueden sentirse inseguros o incómodos con su cuerpo. La presión social para ser delgado o tener el «cuerpo perfecto» puede impactar negativamente en su autoestima. De ahí la importancia de la psicoeducación para normalizar todos los cuerpos por igual, entendiendo que no existe un cuerpo perfecto.
- Medios de comunicación y redes sociales: Las redes sociales pueden influir considerablemente en la autoestima de los adolescentes. La comparación constante con otras personas puede generar sentimientos de inseguridad y baja autoestima.
- Situaciones de estrés o bullying: Los eventos traumáticos o negativos, como el acoso escolar, la violencia doméstica o el abuso, pueden dañar profundamente la autoestima de los adolescentes. Estas situaciones requieren atención y tratamiento profesional, ya que afectan su confianza y su percepción de valor personal.
- Autoconocimiento y valores: Comprender sus propios valores, fortalezas y debilidades contribuye a consolidar una autoestima sólida en los adolescentes.
Conclusión
La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quiénes somos; del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.
Además, implica aprender a querernos y respetarnos. Es algo que se construye o reconstruye desde el interior, y esto depende también del ambiente familiar, social y educativo en el que crecemos, así como de los estímulos que este nos brinda.
Por lo anterior, como familia, como instituciones y como comunidad, desempeñamos un papel importante en el desarrollo de la autoestima de nuestra adolescencia. Es fundamental acompañarlos, brindar apoyo, reconocer sus logros y guiarlos con cariño, ya que esto tiene un impacto significativo en aspectos importantes de su vida, incluyendo la salud y la socialización durante la adolescencia y la adultez.
Por ello, es clave trabajar en conjunto para formar generaciones seguras y resilientes.
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* Jueza
