Un tema relevante e importante, en esta fechas, sobre todo en Navidad 24 de Diciembre y año nuevo 31 de Diciembre, para la población LGBTTTIQAP + y en general para las personas, es el tema de la soledad, muchas personas de nuestra población LGBT+ que hoy viven sol@s, por diversos motivos, desde rechazo familiar, problemas de pareja, discriminación, infinidad de motivos, y que estas fechas representan tener que enfrentarse a diversas cuestiones emocionales, como la tristeza persistente, a una sensación de vacío, de no encajar en la sociedad o que nadie nos entiende, enfrentar ansiedad social y el miedo a interactuar pero al mismo tiempo desear compañía, o la perdida de motivación incluso del llamado “espíritu navideño”, todo esto que incluso se puede complementar con síntomas físicos, como falta de energía fatiga, problemas de sueño, dolores físicos sin explicación, aumento o pérdida del apetito, disminución de nuestro sistema inmunológico, o preferir aislarse, evitar llamadas o mensajes, en fin cosas de las que poco se habla o se expresa en esta temporada…
Lamentablemente la población LGBT+ enfrentamos en esta fechas el rechazo familiar, por lo cual muchas veces se evita la convivencia, nos enfrentamos a no ser invitad@s con nuestras parejas o sin ellas, por motivos como “ el qué dirán”, ya sea la familia nuclear, la familia extensa o la que es religiosa, esto por nuestra orientación sexual, identidad de género, expresión de genero etc., que muchas veces genera el tener una doble vida o aparentar otras cosas que no somos, incluso la hipervigilancia al no poder ser o expresarnos en estas reuniones familiares de fin de año, estamos también propens@s a que se generen en estas cenas y reuniones comentarios, bromas, burlas, un trato desigual, que genere discriminación o la sensación de no pertenecer, o bien planear durante días el que asistir y convivir con nuestras familias, seres queridos y amistades, lo deberemos de calcular muy bien, desde el preparar el cómo actuar, que vestir, que decir para no ser juzgad@, cuando no existe la apertura y el apoyo por pertenecer a la población LGBTTTIQAP+, todo esto genera un fuerte impacto psicológico y emocional…
Para nosotr@s la población LGBT+ en estas fechas es importante poder generar comunidad, no sentir que estamos sol@s, poder tener personas de confianza, y redes de apoyo, la importancia de participar en grupos o círculos de nuestra población, asociaciones, espacios culturales, y diversas actividades, ya que en esta fechas es en donde más podemos sentir o reconocer que no estamos siendo respaldados por nuestras familias y amistades, cuando alguien pertenece a un grupo que sufre discriminación o estigmas se genera un daño que afecta nuestro bienestar emocional, el tener que ocultar o disimular quien realmente somos, es vivir en modo de supervivencia, que además consume toda nuestra energía y debemos de proteger nuestra salud mental y afectiva, todo esto es un tema que muy poco se habla y que ha además ha generado muchos suicidios en nuestra población LGBT+…
El tema del rechazo familiar se encuentra entre las causas más fuertes del incremento de suicidios en la población LGBT+, ya que vivimos y sufrimos más estrés, rechazo y discriminación, no solo de la sociedad en general, también de nuestras familias y amistades más cercanas, o compañer@s de trabajo, o en la escuela, cuando una persona es rechazada principalmente por su familia nuclear, el impacto emocional es profundo, esto genera desesperanza, aislamiento y sentir que perdemos el soporte más importante para nosotr@s, esto en conjunto con el aislamiento, la soledad y sentir esta falta de apoyo aumenta el riesgo de depresión y pensamientos dañinos, que pueden llegar hasta el suicidio…
En estas fechas es importante, no pensar que estamos sol@s, sobre todo si se pertenece a la población LGBTTTIQAP+ podemos crear nuestras tradiciones propias, celebrar con amistades o “familia elegida” cocinar algo especial, ver una película, podemos crear cosas diferentes y que nos hagan sentir bien, cuidar y proteger nuestra salud mental y emocional, no forzarnos a estar en donde no existe respeto para las personas de nuestra población, permitirse decir “no quiero” “no puedo” y buscar momentos que generen paz y tranquilidad, realizar actividades que nos gusten, deportivas, culturales, ya que en estas fechas navidad y año nuevo nuestra población LGBT+ podemos darles un significado propio, una de las asociaciones a las que se pueden acercar es acciona comité diversidad Morelos ACDM, asociación que siempre brinda orientación, acompañamiento, asesoría jurídica y orientación psicológica, los 365 días del año, siempre acercarse a los grupos y colectivas de apoyo para la población LGBT+ ya siempre hay alguien que puede escuchar y apoyar…
ACTIVISTA LGBT+
